テ・オリ・タヒチ・ヘレ福岡は、福岡市・北九州市を中心にレッスンを行うタヒチアンダンス専門スクールです。

タヒチアンダンスを始めるキッカケ What’s your reason to start learning Tahitian dance?

2015-01-09

bdb4a5834066962d6f85d12a574275a7_mTe Ori Tahiti Here Fukuoka(テ・オリ・タヒチ・ヘレ福岡)の全てのレッスンが、今週初レッスンを迎えています。その中で天神スタジオに体験者さんがいらっしゃり、その方が入会して下さいました!!新年の初レッスンから新しいメンバーが増え、幸先が良い幕開けとなりました。

「なぜタヒチアンダンスを始めるのか?」、体を動かすのが好きだから、タヒチアンビートが好きだから、ダイエットしたいから・・・etc。理由は、人によりそれぞれです。でも全ては、楽しくなければ続きません。だからこそ、同じ目的を持った方々が集まって、レッスンを通してダンスを楽しみ、喜びを共有することが継続させる秘訣です。レッスン後の心地よい疲労感と達成感は、普段の日常に彩りを加え、メリハリを付けてくれますよ。

また、ダイエットという観点からすると、ダンスは楽しみながら行える有酸素運動です。しかも、タヒチアンダンスは基本ステップ練93be24f03b664d5ec4d69382c281cdd3_m習の段階で、かなり心拍数が上がります。それは、運動強度が強いことを示しています。しかし、ただレッスンの間に熱心に練習に励んでも、効果的に脂肪を燃焼することは出来ません。心拍数を上げ、かつ体に水分と糖分がある状態で初めて脂肪は燃焼をします。正しく脂肪を燃焼させるために行って欲しい方法は、また次回にブログで更新致します。皆さんお楽しみに!!

→ 効果的に脂肪を燃焼させるためには?Methods for burning fat effectively

 

Copyright(c) 2018 Te Ori Tahiti Here Fukuoka All Rights Reserved.