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体組成計 「In Body」 A body composition monitor

2014-11-25

IMG_0168家庭用の体組成計・体脂肪計より「In body」をお薦めする理由は、「In body」が世界一をほこる体組成計だからです。家庭用の体脂肪計だと、手または足だけに電流を流して体脂肪を測りますが、インボディは全身に電流を流すので、より正しい数値が出てきます。また、脂肪だけでなく、筋肉量やそれがどこについているのかまで分かります。その結果は、グラフや数値で表になりプリントアウトされるので、自分の体の状態がひと目で分かります。

私は、現在「さわらびF&Cクラブ」のインボディーを使用させてもらっています。インボディー検査終了後は、プリントアウトされた用紙を参考にトレーナーさんが分析・アドバイスをして下さいます。人がトレーニングや減量をするには何か目的があります。それはスポーツであったり、また引き締まった体を手に入れたいからと目的は様々ですが、ただやみくもにやっていても効果的ではありません。インボディー検査した結果、スポーツに必要な筋肉が不足していたなら、そこを鍛えるべき他のトレーニングを取り入れるべきですし、体重が標準より少なくても筋肉量が少なくては引き締まった美しい体とは言えないのでトーレニングを取り入れて筋肉量を増やすことが必要となります。数8194caebad6cc9cb09b8f5431b4f7448_m値で自分の体を把握することが、目的にあった効果的なトレーニングを可能とし、よりよい効果を出すことが出来るのです。

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